BIENESTAR INTEGRAL PARA MUJERES

Vivir plenamente es reconectar con tu esencia.

Al moverte conscientemente elevas tu vitalidad y conectas con tu ser más auténtico.


VIVE BIEN SÉ FELIZ

Hola, soy CARO MEJIA

Me encanta que me digan Caro.  Soy una mujer libre, apasionada del baile y el movimiento, mamá de Luciana y Joaquín, esposa de Juan, ingeniera industrial y coach de bienestar físico y mental.  

Pasando por mis 46 años de vida, con 23 años de experiencia en el mundo corporativo y más de 10 años de práctica y formación en yoga, pilates, ballet, movimiento consciente, meditación y mindfulness, creo firmemente en el poder sanador del movimiento para tener una vida plena.

Hace 12 años, luego de pasar por un embarazo de alto riesgo, comprendí la importancia de la conexión cuerpo-mente-emociones para llevar una vida plena. Desde entonces he combinado lo mejor de varias disciplinas físicas y mentales para crear mi propio método.  En el inicio reservé mis prácticas para mí y cada vez necesité menos orientación de mis maestros y mentores para empezar a crear mis propias rutinas.

En el año 2020 en medio del encierro de la pandemia, encontré la oportunidad de dar clases online a mis compañeros de trabajo.

No tenía idea que lo que inició en ese momento como un voluntariado, me abriría el camino de crecimiento y realización de mi propósito de vida.  

Tras años de estudio y práctica intensiva, he logrado crear un método a través del cual ayudo a profesionales, ejecutivas, empresarias, madres y equipos de trabajo a crear una conexión profunda con su cuerpo y mente para recuperar su vitalidad física, gestionar el estrés y alcanzar su máximo potencial.

Tengo la completa convicción de que cuando cuidas tu cuerpo de forma consciente, tu vida trasciende mucho más allá de la apariencia. Tu cuerpo es tu vehículo para la existencia y de su cuidado dependen todos los aspectos de tu vida.

En una sociedad que celebra el agotamiento como símbolo de éxito, mi misión es que seamos cada vez más mujeres y equipos alcanzando la plenitud de vida, presionándose menos y cuidándose más.

Por eso, quiero guiarte en un proceso focalizado para encender tu chispa, dándote las herramientas y estrategias claves para fortalecer tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Mujer empoderada, segura de sí misma.

Tras 23 años en el mundo corporativo, tenía claro que algo en mi vida tenía que cambiar.

Quiero saber más

Mujer sintiéndose plena luego de una práctica de yoga.

Mentora de Bienestar

Mujer segura de sí misma dando una charla inspiradora.

Conferencista y Speaker

Mujer en postura fácil haciendo reverencia namasté.

Autora

LA IMPORTANCIA DEL CUERPO

Nuestro cuerpo tiene una sabiduría innata, 
que incluso va más allá de lo que nuestra mente 
puede comprender de inmediato. 

Cuando prestamos atención a las señales que nos envía, 
podemos descubrir lo que necesitamos 
para equilibrar nuestra vida. 

Escuchar y respetar el lenguaje del cuerpo 
es clave para sanar, crecer y vivir en armonía.

Detenerse a escucharlo no solo es un acto 
de amor propio, sino también un camino 
hacia una mayor conciencia y bienestar.

¿Lista para reconectar contigo?

No tienes que hacerlo sola. Te invito a descubrir lo que realmente significa ser la Soberana de tu Vida. Ya sea que busques superar el agotamiento, reactivar tu cuerpo, o simplemente ponerte en forma, estoy aquí para acompañarte en cada paso de este viaje. Da el primer paso hoy, porque tu bienestar no puede esperar.